Das Konzept

Das Erarbeiten einer persönlichen Yogapraxis braucht die Möglichkeit der intensiven Kommunikation- und es braucht Zeit. Deswegen werden über einen Zeitraum von ca. 3 Monaten die 5 Einzelstunden verteilt.
Am Anfang steht eine Konsultation mit ausführlichem Gespräch und Anamnese.
Bei Ihrem nächsten Termin, der in der Regel für wenige Tage später vereinbart wird, bekommen Sie eine erste Übungspraxis, die Sie zu Hause üben werden. Für den Anfang reichen ca. 15 Minuten. Regelmäßig geübt kann sie ausreichen, um den Bedürfnissen nach Gesundheit, Ruhe oder Veränderung nach zu kommen.
Die Abläufe werden auf einem Blatt festgehalten, an hand dessen Sie alleine üben können.

Im Verlauf der weiteren Treffen, die in der Regel zwischen 50 und 60 Minuten dauern, werden die Übungen erweitert, intensiviert, je nach Anliegen, bis Sie am Ende eine Yoga-Praxis bekommen, die ganz auf Ihre persönlichen Bedürfnissen zugeschnitten ist und mit der Sie über eine lange Zeit selbstständig weiterüben können.
Bei Bedarf können immer wieder einzelne Stunden genommen werden, deren Abstände Sie bestimmen.

Die Termine für die individuelle Stunden können Sie gerne mit mir telefonisch oder per mail für den Bezirk Reinickendorf vereinbaren.